แบบทดสอบความเครียดและการเผชิญปัญหา
คำแนะนำ: โปรดตอบคำถามทั้ง 18 ข้อต่อไปนี้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและ
สิ่งต่างๆ เป็นอย่างไรไปกับคุณในช่วงเดือนที่ผ่านมา
ตอบที่ตรงกับคุณมากที่สุด
1 ของ 19
1. โดยทั่วไปคุณรู้สึกอย่างไรบ้าง
2. คุณเคยรู้สึกรำคาญหรือกังวลใจหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
3. การควบคุมพฤติกรรมความคิด อารมณ์ และความรู้สึกของคุณมีความมั่นคงหรือไม่?
ข้อมูลที่จำเป็น!
4. คุณเคยรู้สึกเศร้า หมดหวังหรือท้อแท้กับปัญหามากมายที่คุณหวังให้มันคุ้มค่ากับความพยายามของคุณหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
5. คุณเคยรู้สึกว่าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือความกดดันหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
6. คุณเคยรู้สึกมีความสุขหรือพึงพอใจกับชีวิตส่วนตัวคุณหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
7. คุณเคยมีเหตุผลไหมที่จะสงสัยว่าคุณกำลังจะสูญเสียความคิด ความทรงจำของคุณหรือสูญเสียการควบคุมการกระทำของคุณทั้ง การพูด การคิดหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
8. คุณวิตกกังวลหรืออารมณ์เสียหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
9. บ่อยแค่ไหนที่คุณได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและรู้สึกสดชื่นหลังตื่นนอน
10. คุณเคยรำคาญความเจ็บป่วย หรือความผิดปกติของร่างกายของคุณหรือกลัวสุขภาพของคุณจะแย่หรือไม่
11. ชีวิตประจำวันของคุณเต็มไปด้วยสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณหรือไม่
ข้อมูลที่จำเป็น!
12. คุณเคยรู้สึกจิตใจตกต่ำหรือเศร้าใจหรือไม่
13. คุณเคยรู้สึกว่าอารมณ์ของตัวเองมีความมั่นคงและแน่นอนหรือไม่
14. คุณเคยรู้สึกเหนื่อย หมดแรง หนักอึ้ง และลำบากหรือไม่
15. คุณมีความวิตกกังวลหรือไม่เมื่อได้รับรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
16. คุณรู้สึกผ่อนคลายหรือเครียดมากแค่ไหน
17. คุณรู้สึกมีกำลังใจมีพลังและมีชีวิตชีวาหรือไม่
18. คุณหดหู่หรือร่าเริงแค่ไหน
ข้อมูลของคุณ
เราจะส่งข้อมูลให้คุณตามข้อมูลของคุณ
ชื่อ นามสกุล*
ข้อมูลที่จำเป็น!
อีเมล์*
ข้อมูลที่จำเป็น!
โทรศัพท์
ข้อมูลที่จำเป็น!